چکیده

در بازی بسکتبال به علت وجود سرعت زیاد در حرکات، توقف‌های ناگهانی، تغییر مسیرها و جابه جائی در جهت‌های مختلف، پرش‌ها و بسیاری از حرکات دیگر در حمله و دفاع، تأکید بر حفظ تعادل، مورد توجه اکثر مربیان است هر ورزش، دارای یک سری حرکات و مهارت‌های اساسی است که با تسلط بر آن‌ها می‌توان به نتیجه مطلوب دست یافت.

مقدمه

حرکات اساسی یا تکنیک‌های ورزشی: به قابلیت فرد در اجراء حرکات گفته می‌شود که بر شیوه اجراء صحیح حرکت در شرایط آموزشی تأکید دارد. مهارت‌ها (Skills): به قابلیت بهکارگیری حرکات اساسی در شرایط مسابقه گفته می‌شود و یک ورزشکار باید قادر باشد تا در شرایط مختلف مسابقه و تحت فشار وارده از طرف حریف، بهترین حرکت را به اجراء درآورد. در ورزش‌های اجتماعی مانند بسکتبال، اجراء کار گروهی (تاکتیک) ممکن نیست مگر آنکه بازیکنان به خوبی قادر به اجراء مهارت‌ها باشند.

لین کدانلود:

اقدام پژوهی مهارت در حرکات و شوت بسکتبال