مقدمه:

استفاده مطلوب از روش های مناسب فرهنگی و آموزشی به منظور دستیابی به رشد و تعالی جامعه در زمینه های مختلف بسیار موثر و مفید است . گستردگی و اهمیت پدیده ورزش و تربیت بدنی و اثرات مفید آن به ویژه در سطح جامعه ، ضرورت توجه بیشتری را به این مهم معطوف می سازد. گستردگی و عمق علوم در جهان امروز اقتضا می کند تا انسان مناسب ترین ابزار دستیابی به اطلاعات را برای تکمیل دانستنیهای خود به کار بگیرد و این امر زمانی حساسیت و اهمیت خود را جلوه گر می سازد که موضوع جنبه تخصصی نیز داشته باشد . در میان رشته های متنوع علمی (( تربیت بدنی و ورزش )) دستخوش تحولاتی اساسی شده است و در حال حاضر دنیایی از معارف در این رشته علمی پیش روی بشر قرار گرفته است . بدون شک عدم به کارگیری علوم گوناگون ورزشی ، راه پیشرفت مستمر را سد خواهد کرد . رشته های مختلف ورزشی نیز دارای پیچیدگی ها و ابعاد تخصصی فراوانی می باشند و آگاهی و شناخت نسبت به این جنبه های مختلف تخصصی عامل مهمی در کسب موفقیت در آن رشته خاص می باشد.

آموزش هندبال قسمت اول

هندبال ورزشی گروهی است که دو تیم شرکت کننده در آن، هر کدام دارای هفت بازیکن هستند، از این هفت بازیکن یک نفر به عنوان دروازه‌بان جلوی دروازه می‌ایستد. در ورزش هندبال بازیکنان برای کسب امتیاز باید توپ را درون دروازه حریف جای دهند. در این ورزش از دست برای پاس دادن و شوت کردن استفاده می‌شود. در هندبال تیمی برنده‌است که تعداد گل بیشتری بزند. این بازی در سال 1920 میلادی ابداع گردید. مدت استاندارد بازی هندبال دو نیمه سی دقیقه می باشد.

هندبال داخل سالن، هندبال روی چمن، هندبال ساحلی (شنبال)، هندبال چکی، هندبال آمریکایی و هندبال گیلیک، اقسام مختلف هندبال هستند. به هندبالی که به صورت امروزی و در داخل سالن انجام می‌شود، هندبال تیمی، هندبال المپیکی و هندبال اروپایی نیز می‌گویند. هندبال روی چمن و هندبال چکی از انواع خارج سالنی هستند که در گذشته بیشتر مرسوم بوده‌اند. نوع دیگر هندبال که در ساحل‌ها برگزار می‌گردد، هندبال ساحلی یا شنبال (به انگلیسی: است. شکل و روش هندبال آمریکایی و هندبال گیلیک کاملا" با هندبال مرسوم و آنچه که در المپیک برگزار می‌گردد، متفاوت است. ورزش هندبال یک ورزش سریع است که دارای برخوردهای بدنی فراوان استدریافت توپ : گرفتن توپ یک مهارت تکنیکی مهم است که بازیکنان باید تسلط کامل روی آن داشته باشند . دریافت صحیح توپ موجب می شود تا بازیکنان بتوانند توپ را بدون اتلاف وقت در حالت تهاجمی به بازی درآورند واصول جریان بازی بستگی بسیار زیادی به این مهارت دارد . مهم ترین شرط برای دریافت موفقیت آمیز توپ از دید گیرنده این است که او باید برای گرفتن توپ آمادگی داشته باشد و خود را با فرستنده توپ تطابق دهد . دریافت توپ غالبا در دو حالت آموزش داده می شود :